Con el paso de los años, el cuerpo humano experimenta una disminución en los niveles de colágeno, lo que ha llevado a un creciente interés en el uso de suplementos para compensar esta pérdida. Sin embargo, a pesar de esta tendencia, la información sobre la importancia y el uso adecuado de estos suplementos sigue siendo limitada. Ante ello, Nadia Martínez, la especialista de una empresa líder en la innovación de productos naturales de proteínas de colágeno y grenetina para las industrias de alimentación, salud y nutrición, explica la importancia de ello. El colágeno es una proteína fundamental para la formación de estructuras como el cartílago, huesos, piel y tendones. Es necesario tomarlo porque después de los 25 años, hay una pérdida paulatina de colágeno, mencionó Nidia. Esa pérdida se va registrando en el cuerpo con ligeros cambios como son: arrugas que se van marcando en el rostro, te comienza a tronar la rodilla y otras extremidades al moverte, por mencionar algunos ejemplos. La experta aseguró que la pérdida de colágeno al envejecer es un proceso natural del cuerpo, a partir de los 25 años se empieza a registrar una pérdida del 1 por ciento de colágeno al año, con base en esta información, se sabe que aproximadamente a los 40 años se ha perdido el 15 por ciento de colágeno y a los 60 años un 35 por ciento. En la piel se puede observar con las arrugas, entre más profundo sea el zurco de la arruga, significa que tan severa es la falta de colágeno. En los huesos comienza una desmineralización que puede formar osteopenia y osteoporosis en los casos más graves. En adultos mayores también se puede notar una pérdida de masa muscular, provocando la sarcopenia, que es cuando vemos a la gente mayor muy delgada con la piel extremadamente pegada al hueso. Gran parte de la movilidad del cuerpo está involucrada con el colágeno y con la disminución de esta proteína se afecta enteramente nuestra movilidad, añadió. Después de los 25 años, edad en la que termina la producción endógena de colágeno, se recomienda el uso de suplementos con colágeno de manera regular para retardar la aparición de las afectaciones del cuerpo. La experta también hizo énfasis en explicarnos que, aunque actualmente la oferta en el mercado ofrece distintas marcas de colágeno como polvos y cápsulas con distintos ingredientes, no garantizan al 100% una suplementación completa de la proteína. Una de las opciones más avanzadas en cuanto a los suplementos de colágeno, son los péptidos bioactivos de colágeno, los cuales ya cuentan con uso específico para tratar los padecimientos más comunes conforme avanza la edad. A diferencia de un colágeno estándar, donde el beneficio en el organismo también será de manera general, los péptidos bioactivos de colágeno atienden de forma específica las afectaciones que va manifestando el cuerpo al pasar de los años. Para esto, hay distintos péptidos bioactivos con un usos específicos como: Los péptidos bioactivos se encuentran en polvos que se pueden disolver en el líquido de tu preferencia, ya que son solubles y no contienen ningún sabor. El colágeno al ser una proteína que el cuerpo produce de forma natural, al iniciar una suplementación, el cuerpo suele recibirlos perfectamente, sin embargo, hay que considerar los demás ingredientes que contiene el suplemento de nuestra elección. Para las personas que padecen del hígado, riñones o algún tipo de cáncer, es necesario que tengan una valoración médica previa para aprobar la suplementación de proteína. Por su parte, los péptidos bioactivos de colágeno son considerados un alimento seguro, aprobados por la FDA. La experta hizo hincapié en la importancia de iniciar una suplementación preventiva a partir de los 25 años para asegurar una buena salud y el funcionamiento pleno del cuerpo al envejecer. Por último, Nidia nos recordó la importancia de revisar los ingredientes del colágeno que se consume para garantizar que tipo de proteína es la que estamos tomando, si es solo colágeno hidrolizado o péptidos bioactivos de colágeno, indicando qué tipo de péptido es para saber exactamente la función que hará en tu cuerpo. EE
