Guadalajara, Jalisco

Miércoles, 20 de Septiembre de 2017

Actualizado: Hoy 04:22 hrs

17°

Síguenos:

Falta de proteínas en dietas provoca 'rebote': nutrióloga

  • Si se conserva el músculo, se mantiene lo que se llama metabolismo basal

Estas dietas provocan pérdida de músculo, y cuando éste se recupera se gana peso

CIUDAD DE MÉXICO (14/MAR/2017).- Las dietas bajas en proteínas provocan pérdida de músculo, y cuando éste se recupera se produce el efecto llamado "rebote" con una ganancia de peso, indicó la nutrióloga Amelia del Rosario Aldana Mendoza.

En entrevista, explicó que 25 por ciento de los pacientes con sobrepeso u obesidad, aún después de una cirugía bariátrica, tienen reganancia de peso, y la principal causa es porque no conservan el músculo.

Explicó que si se conserva el músculo durante un régimen alimenticio, se mantiene lo que se llama metabolismo basal, que provee de la energía necesaria para las funciones básicas del cuerpo como respirar, hablar y estar en reposo.

"Hay una relación directa entre metabolismo y músculo, y si yo conservo el músculo, conservo el metabolismo basal y eso implica que puedo protegerme de este famoso rebote, porque con dietas que no cuidan el músculo se pierde energía y en el algún momento se debe de recuperar", destacó.

La también médico formadora del laboratorio Ysonut México, dijo que el aporte proteico en cantidades adecuadas para cada persona, es importante al iniciar un régimen para perder peso, porque garantiza que se queme la grasa y no el músculo.

"Se le da el aporte proteico al paciente y se distribuye en cinco ingestas, con eso se baja la ingesta de carbohidratos y grasas y desde el principio se le dan vegetales para forzar al cuerpo a que utilice como combustible las grasas acumuladas en el cuerpo y eso hace perder peso sin perder músculo", subrayó.

En una segunda etapa de una dieta con estos suplementos proteicos se introducen más alimentos de origen natural como pollo, pescado y otro tipo de carne, haciendo énfasis en la necesidad de hacer cinco tomas al día de los alimentos indicados.

La nutrióloga Aldana Mendoza recordó que siempre se debe visitar a un profesional de la salud para iniciar una dieta, pues se necesitan exámenes de laboratorio y una historia médica para conocer las condiciones de salud del paciente y sus requerimientos reales.


Notas del Tema: Calor de hogar

CRÉDITOS: NTX / EDML Mar-14 12:34 hrs

:: Multimedia

Fotogalerías
IzquierdaDerecha
Apple revela tres modelos de iPhone

Apple revela tres modelos de iPhone

La astronauta Peggy Whitson logra marca espacial

La astronauta Peggy Whitson logra marca espacial

Cautiva el primer bebé panda de Francia

Cautiva el primer bebé panda de Francia

Tras los secretos de los icebergs

Tras los secretos de los icebergs

Novedades en robots se exhiben en Pekín

Novedades en robots se exhiben en Pekín

El eclipse solar visto desde el espacio

El eclipse solar visto desde el espacio

Eclipse de Sol inspira memes

Eclipse de Sol inspira memes

El eclipse solar en América

El eclipse solar en América

Se alistan para el eclipse solar

Se alistan para el eclipse solar

Eclipse lunar se observa en Europa, África y Asia

Eclipse lunar se observa en Europa, África y Asia

Oso panda encanta a franceses

Oso panda encanta a franceses

Juno capta las imágenes más cercanas de Júpiter

Juno capta las imágenes más cercanas de Júpiter

Evacuan animales sobrevivientes de guerra en Siria

Evacuan animales sobrevivientes de guerra en Siria

Hoy se celebra el #DíaMundialDelPerro

Hoy se celebra el #DíaMundialDelPerro

Liberan a animales capturados en zonas urbanas de Tlajomulco

Liberan a animales capturados en zonas urbanas de Tlajomulco

Arranca Jalisco Campus Party 2017

Arranca Jalisco Campus Party 2017

Perros ayudan a reforestar zonas incendiadas en Chile

Perros ayudan a reforestar zonas incendiadas en Chile

Los mejores memes del 'perrito doctor' que enciende las redes

Los mejores memes del 'perrito doctor' que enciende las redes

 Berlín recibe dos pandas gigantes de China

Berlín recibe dos pandas gigantes de China

Prótesis de manos de superhéroes ayudan a niños

Prótesis de manos de superhéroes ayudan a niños

EL INFORMADOR valora la expresión libre de los usuarios en el sitio web y redes sociales del medio, pero aclara que la responsabilidad de los comentarios se atribuye a cada autor, al tiempo que exhorta a una comunicación respetuosa.

En caso de considerar que algún comentario no debería mostrarse por ofender a otras personas, instituciones, o ir contra la Ley, cualquier lector puede denunciarlo utilizando el botón de a la derecha de cada comentario.

PARA MOSTRAR LOS COMENTARIOS DE ESTA NOTA PULSA EN ESTE AVISO

Síguenos en redes sociales